Avand o alimentatie sanatoasa bazata pe consumul de produse naturale vom ajuta organismul sa pastreze o imunitate crescuta si astfel sa lupte impotriva parazitilor, infectiilor si bolilor la care suntem expusi zi de zi.
Am gasit o lista cu 10 produse alimentare care ne vor ajuta sa crestem si sa mentinem un sistem imunitar puternic.
Amiiko.ro - remedii naturiste pentru imunitate:
1. Usturoi
Usturoiul este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru imunitate. Acesta contine puternice propietati antibiotice si antivirale care ajuta corpul sa lupte cu infectiile si sa le inlature din organism.
Consumul regulat de usturoi te ajuta sa lupti cu boli infectioase si inflamatorii, cum ar fi raceala, artrita reumatoida sau boli inflamatorii intestinale. In plus acesta regleaza presiunea sangelui, nivelul de colesterol si lupta impotriva multor tipuri de cancer.
2. Miere
Consumul zilnic de miere iti intareste sistemul imunitar datorita propietatilor sale antioxidante, antimicrobiene si antibacteriene. Toate aceste propietati te ajuta sa lupti impotriva infectiilor declansate de virusi si bacterii.
Mierea ajuta, de asemenea, la imbunatatirea sistemului digestiv, la calmarea durerilor in gat, la tratarea tusei, la reglarea cantitatilor de zahar din sange si vindeca foarte rapid ranile si cicatricile.
Atentie ! Mierea nu trebuie niciodata sa faca parte din alimentatia unui copil mai mic de 1 an. Dar, ca adult, este recomandat sa mananci cel putin o lingurita de miere in fiecare dimineata.
3. Ceai verde
Ceaiul verde este cunoscut ca fiind cel mai bun remediu naturist pentru imunitate. Acesta introduce in organism un tip de flavonoid (epigallocatechin) si antioxidanti care lupta impotriva bacteriilor si previne inmultirea virusilor care pot provoca probleme de sanatate.
Consumul regulat de ceai verde ajuta de asemenea la prevenirea bolilor cardiovasculare, cancerului, accidentelor cardio vasculare, parodontozei si osteoporozei.
Citeste mai mult pe amiiko.ro/sanatate/remedii-naturiste-pentru-imunitate
Citeste mai mult pe amiiko.ro/sanatate/remedii-naturiste-pentru-imunitate
